lundi 16 mars 2015

Mes favoris de la semaine #15

Cette semaine, j'ai un trio de favoris à vous présenter, avec un joli "bon-plan" inside, c’est parti !






Le Shampoing Dermo Capillaire pH 5 d'Eucerin. Un véritable shampoing-soin qui a élu domicile dans ma salle de bain ! Je vous en ai souvent parlé: j'ai le cuir chevelu très sensible; je dois donc utiliser des formules douces et "safe", spécifiques à ma problématique.

Le Dermo Capillaire a une mécanique d'action simple et efficace: il est plus acide que les shampoings classiques, il rééquilibre ainsi le pH naturel du cuir chevelu pour limiter les démangeaisons. Sa texture gel transparente façon "produit moussant visage" ne mousse en fait pas beaucoup (signe que la formule n’est pas bourrée à craquer de tensio-actifs irritants). 


Je l'utilise tous les jours, et il contribue véritablement au confort de mon cuir chevelu ! ET à la beauté de mes cheveux, car comme le dit bien justement la marque: "Des beaux cheveux, c'est d'abord un cuir chevelu sain !" (vous avez déjà vu de jolies fleurs pousser sur un sol de mauvaise qualité ?!).





Deuxième coup de cœur: les bracelets Love & People ! De très jolis bijoux que la marque a souhaité me faire découvrir. Je suis conquise par leur style rock'n folk, glamour, avec cette pointe vintage que j'adore ! Je pense que ce sont des modèles qui vieillissent très bien, et que le cuir devient plus beau avec le temps (moins rigide, avec un côté "used" plein de charme !).
Je porte ci-dessus le Bracelet Cuir 3 Tours cœur or rose, le modèle phare de la marque.

Bon plan: -10% de réduction pour mes lectrices sur l'ensemble de la boutique avec le code LOVELIPSTICK !




Les barres protéinées "After Sport" Vanille-Brownie d'Aptonia. Intéressantes à consommer en collation, après un entrainement, ou même en dessert, elles sont riches en protéines (pour nourrir les muscles !), et en "bons" glucides (pour reconstituer les stocks d’énergie après l'entrainement). Chaque boite contient 5 barres, et s'adopte chez Décathlon !

Astuce: Je les réchauffe 10 secondes au micro-ondes dans une assiettes et j'ajoute un peu de crème chantilly allégée pour un dessert façon "moelleux" au chocolat. Délicieux !

Tentées ?

lundi 9 mars 2015

Mes favoris Nutrition Sportive

Aujourd'hui, je vous propose un billet de Nutrition sportive, des produits que j'utilise ou consomme très régulièrement. 
Je pratique le running et le fitness très activement; passionnée de course à pied et de trail, le renforcement musculaire me permet de gainer ma posture pour plus de technicité, une résistance optimisée à l'effort, et un risque minimisée de blessure. En trail (running de nature & relief en basse à haute montagne généralement), la musculature doit être véritablement assurée pour impacter les chocs et soutenir les articulations.

Et vous connaissez l'adage....le sport sans une nutrition adaptée sera toujours moins performant (et amusant)! Par exemple une mauvaise alimentation favorise les points de côté, les blessures ou encore une mauvaise récupération musculaire.

Je souhaitais aujourd'hui vous présenter mes coups de cœur du moment en matière de nutrition sportive.





Le Fruit'n Perf au Mojito d'Overstims est une véritable tuerie, découverte récemment! Lassés des gels, les clients de la marque ont demandé d'autres versions du "shot énergétique" intra-entrainement. Overstims a parfaitement répondu à leurs attentes avec une gamme de pâtes de fruits aux saveurs gourmandes. Faciles à utiliser en course à pied, elles se consomment durant l'effort, à intervalles réguliers (toutes les heures pour ma part). 
La composition de ce produit est très intéressante: pulpes de fruits, glucose, guarana et maltodextrine pour l'énergie. La texture change des gels; le goût est très agréable, avec ce côté frais des feuilles de menthe du Mojito! Un vrai petit bonbon de runners, et un coup de cœur pour ma part!




Les QuestBar sont des produits protéinés incontournables. Vraiment.
D'origine américaine, la marque a constaté que les barres protéinées du marché proposaient généralement des goûts simples, pas terribles et peu variés (vanille, chocolat...texture pâteuse, bonjour le fun et la variété). La marque a alors décidé de tout miser sur le goût, et de proposer à ses clients des saveurs dingues: Pâte à Cookies, Oréos, S'mores, Muffin Banane, Cookie Double-Chocolat ou encore Cheesecake à la Fraise!
Ces barres se consomment en collation ou en dessert, pour préserver et soutenir la masse musculaire (20 g de protéines par barre).
Mes préférés sont sur les clichés: S'More (marshmallow / chocolat / biscuit, une gourmandise américaine) et Cookie & Cream (Oréos). 
A se procurer chez Optigura (livraison très rapide et service après vente au top!).





La Lunch Box "The Box SM" de FitMark, ultra-féminine et pratique pour emmener son déjeuner en cours, dans le train lors de déplacements ou au travail pour celles qui n'ont pas de restaurant d'entreprise. 
Les contenants, livrés avec la Box, sont vraiment pratiques et qualitatifs (taille adaptée, pas de fuite: parfaitement étanche!). Deux petits sachets fraîcheurs (au fond de la Box) permettent de conserver les plats en journée.

Je suis vraiment fan des lunchboxes FitMark que je viens de découvrir! Très pratiques pour gérer ses repas à l'approche de compétitions running ou avant un entrainement de fitness.
Elle existe en différents coloris (rose, violet, noir, gris). Je pense adopter prochainement la version plus grande: The Box).

Tentées?
Quelles sont vos habitudes sportives en matière de nutrition?