mercredi 27 avril 2016

[Cosmétofood] Mes favoris du mois

Bonjour par ici !
Ce mois ci, opération LCMY (Less Cellulite More Youth, bien évidement !); LC, parce que la cellulite touche la plupart des femmes, surtout celles qui font de la rétention d'eau et/ou mangent trop salé (si toi aussi tu vides une demie salière sur le moindre plat, lève le bras !).
MY, parce qu'offrir à sa peau un petit "shot" de jeunesse, grâce à de bons antioxydants et les justes nutriments, ne fait pas de mal de temps en temps !
Je vous propose donc dans ce billet une revue de mes tests anti-cellulite et jolie peau du mois :



mardi 29 mars 2016

[Healthy Food] Couleur Détox !

Bonjour par ici ! 
Connaissez-vous l’équation hivernale [abus de raclettes + froid = kilos en trop + peau cracra] ? Si non, vous avez échappé à ce classique théorème, chanceuses que vous êtes ! 

Fini le teint gris ! On parle souvent de Détox lors des transitions de saison, afin de donner un coup de boost à l'organisme, de s'alléger et de clarifier le teint. S'il est essentiel durant une période "Détox" de favoriser fruits et légumes frais, il est également possible de s'aider de compléments alimentaires pour faciliter le bon fonctionnement du foie et le travail d'élimination des toxines. Je vous propose aujourd’hui ma petite sélection printanière :





samedi 26 mars 2016

[Sport] Eat / Sleep / Prépa Triathlon de Chantilly / Repeat !

Bonjour par ici !
Je l’évoquais dans mon billet des « souhaits 2016 » : cette année sera celle de mon premier triathlon ! 
C’est à présent officiel et plus concret car je participerai en août au Triathlon de Chantilly, accompagnée d’Alex (qui vous avez raconté ses aventures l’an dernier !) et de Franck. Un trinôme de sportifs passionnés…un peu cinglés !

Nous avons choisi une distance courte de la série, le Condé (800 m de natation / 40 km de vélo de route / 8 km de course à pied) : moi parce que je débute, eux (habitués de la distance supérieure, soit l’Olympique) pour ne pas user leurs muscles dont ils auront bien besoin sur un semi-Ironman en octobre.