lundi 15 février 2010

j'ai la beauty food attitude

Vous vous en êtes peut être rendus compte : je suis la reine de la malbouffe, l’impératrice du mac do et la duchesse du Chamallow. En résumé, je mange de manière totalement déséquilibrée.

Ce temps la c’est terminé ! J’ai suivi des parutions scientifiques de très près ces derniers mois, qui m’ont un peu faite flipper : les excès de sucre creusent les rides et accélèrent le vieillissement cellulaire, et les graisses saturées...bah, on sait ce que ça fait (cellulite, do we realy need it ?). J’ai également eu l’occasion de discuter avec une experte de la dermonutrition qui m’a affirmé que beauté et alimentation étaient en étroite relation ! Manger équilibré, c’est tout bénef’ pour une peau bien nourrie, des cheveux pleins de vie et des cellules qui vieillissent moins vite. Alors mon objectif du moment, c’est d’incarner un parfait modèle de droiture en nutrition (qui ne tente rien n’a rien).


Vous connaissez ce bouquin ? C’est ma nouvelle bible. En gros, c’est comment manger pour avoir une peau de bébé et des cheveux de sirène. De quoi partir avec de bons conseils et des idées de programmes beauty-food délicieux !

Manger équilibré : oui, mais ne pas oublier de se faire plaisir!

See you !

Beauty Food, par Marie Claire.

9 commentaires:

  1. L'équilibré c'est pas mon truc! Je préfère les bons vieux basiques gras (geeeeeenre un repas uniquement constitué de chocolat!)

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  2. Tu nous en donneras des nouvelles après quelques semaine, histoire de voir si tu arrives à tenir et si oui, si c'est efficace ;)

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  3. hum, j'essaye de manger équilibré mais je ne sais pas au final si ça m'apporte ce dont j'ai besoin.
    Il coûte combien ton manuel ô précieux ?

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  4. Coucou jolie Camille!
    La beauté en mangeant,c'est mon dada! La dermonutrition mm'intéresse au plus haut point,donc!
    Ce livre est sur ma liste de must-have!Merci d'avoir photographié une double page,ça me donne encore plus envie de l'acheter!
    Me parle pas de glycation (j'ai arrêté toute sucrerie,entre autre à cause de ça),ou de gras trans,c'est horrible!
    Bisous,te fais-je,en sirotant mon smoothie mangue-fraises ;-)

    PS: j'adore ta nouvelle bannière !!!

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  5. Ahh on sait toutes que c'est pas bon de se gaver de Nutella mais comment résister ... :)

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  6. jolie bannière miss et bravo pour tes partiels! j'essaie aussi de faire attention, maisj'aime tellement le fromage!!!

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  7. Ouhh alors là moi qui culpabilise dès que je mange un truc sucré lol ça risque pas de s'arrêter.
    Perso en ce moment quoi que je mange j'ai une peau méga pourrie donc bon...et bizarrement j'ai les cheveux super doux et brillant...comme quoi...
    Ou est-ce qu'on peut se procurer ton magazine ?(bureau de presse ?)

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  8. @ Decibelle : A la base c’est mon truc aussi lol ! C’est pourquoi j’essaye d’adopter de meilleures habitudes ;)

    @ Elodie : ça marche !

    @ Silana : De mémoire il coûte une vingtaine d’euros.

    @ Moïra : Toi, tu es la déesse de la nutrition ! Je t’admire pour ça ;) Achète-le, tu vas adorer ! Tout à fait ton style !

    @ La Fraise : c’est ça le problème ;)

    @ Chris d’Ego : Merci Chris ! Le fromage c’est vrai que c’est divin ! Moi je craque pour le bleu d’Auvergne !

    @ Andromaque : Tu peux te procurer ce livre à la Fnac par exemple, il se trouve assez facilement.

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  9. Je ne connais pas du tout ce livre mais il est bien tentant...

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