j'ai la beauty food attitude

Vous vous en êtes peut être rendus compte : je suis la reine de la malbouffe, l’impératrice du mac do et la duchesse du Chamallow. En résumé, je mange de manière totalement déséquilibrée.

Ce temps la c’est terminé ! J’ai suivi des parutions scientifiques de très près ces derniers mois, qui m’ont un peu faite flipper : les excès de sucre creusent les rides et accélèrent le vieillissement cellulaire, et les graisses saturées...bah, on sait ce que ça fait (cellulite, do we realy need it ?). J’ai également eu l’occasion de discuter avec une experte de la dermonutrition qui m’a affirmé que beauté et alimentation étaient en étroite relation ! Manger équilibré, c’est tout bénef’ pour une peau bien nourrie, des cheveux pleins de vie et des cellules qui vieillissent moins vite. Alors mon objectif du moment, c’est d’incarner un parfait modèle de droiture en nutrition (qui ne tente rien n’a rien).


Vous connaissez ce bouquin ? C’est ma nouvelle bible. En gros, c’est comment manger pour avoir une peau de bébé et des cheveux de sirène. De quoi partir avec de bons conseils et des idées de programmes beauty-food délicieux !

Manger équilibré : oui, mais ne pas oublier de se faire plaisir!

See you !

Beauty Food, par Marie Claire.