Beauty Food: Les Compléments Alimentaires Anti-âge

Ma religion cosmétique est réaliste : la beauté n’est pas unidirectionnelle! Il ne suffit pas d'appliquer une crème miracle sur son visage pour lutter contre le temps, la beauté se travaille de l’intérieur comme de l’extérieur: elle doit s’intégrer dans une démarche globale qui nécessite une routine de soins cosmétiques adaptée et complète, des produits efficaces, une hygiène de vie et surtout, surtout…une alimentation adéquate !

Notre alimentation est notre produit de beauté n°1 !! Vous n’arriverez pas à éradiquer les imperfections cutanées en vous gavant de fromages et de charcuteries, ni à enrayer l’âge en avalant sucreries sur sucreries (sucre = oxydation cellulaire = vieillissement cutanée). Combinée à vos produits de beauté, une alimentation saine et réfléchie permet d’atteindre ses objectifs de beauté.

C’est ainsi qu’en parallèle d’une routine cosmétique pointue et de soins en institut, je soigne mon alimentation; quelques exemples:

• Je mise sur des huiles végétales intéressantes pour la peau (huile d’olive, reine de l’anti-âge !).
• Je consomme des oléagineux anti-rides plusieurs fois par jour (noisettes, noix, amandes).
• Je consomme des fruits et légumes riches en antioxydants (astuce : plus ils sont colorés, plus ils en contiennent généralement !).
• Je bois 1L d'eau par jour (pour l'hydratation de la peau!) et du thé vert à gogo (anti-oxydant et drainant).

Je vous propose régulièrement des idées de beauty-nutrition sur Instagram et Twitter. 

Et pour compléter mon alimentation beauté, j’utilise des cosmétiques de l’intérieur, j’ai nommé : les compléments alimentaires beauté, déclinés par nos très chères marques de cosmétiques. J’ai choisi de vous les présenter sur plusieurs billets, celui ci concerne les compléments alimentaires anti-âges "solides" (gélules, capsules, comprimés) que j’ai l’habitude d’utiliser ou que je commence à consommer.

Les capsules Vinexpert de Caudalie sont des petites bombes anti-oxydantes ! Chaque capsule renferme

- Du Résvératrol : THE molécule STAR Caudalie extraite des sarments de vigne, véritable bouclier contre les radicaux libres responsables du vieillissement.

- De l’Huile de raisin pour la nutrition de la peau et la prévention des rides.

- Des Huiles vierges de bourrache et d'onagre

Les promesses de la marque : « rides diminuées, peau plus ferme, mieux hydratée et efficacement protégée des radicaux libres ».  
Elles sont à consommer en cure de trois mois, à raison de deux capsules par jour. Je viens de commencer ma cure (depuis trois semaines), je vous parlerai des résultats sur Facebook et Twitter très prochainement.

Le complément Expert Anti-âge Collagène & Fermeté d’Yves Rocher contient :

- De la Vitamine C extraite du Cynorrhodon pour agir sur la fermeté de la peau (booste la synthèse de collagène)

- Un complexe anti-oxydant (Vitamine E, Zinc, Sélénium) pour protéger les cellules contre le stress oxydatif.

C’est un complément alimentaire que je consomme en cure d’un mois deux fois par ans, pour prévenir des signes de l’âge. 
Une véritable crème « premières rides » orale ! Je trouve mon visage moins fatigué et plus éclatant après un mois de cure, comme rechargé en énergie !

Les Green-Caps d’Ella Baché, marque pour laquelle je travaille depuis peu, sont extrêmement originales ! Elles permettent de lutter  et/ou de prévenir contre les signes du temps. Elles contiennent :

- Des spirulines, microalgues miraculeuses qui contiennent des protéines nécessaires à la synthèse de collagène par la peau.

- Collagène et Elastine marins anti-rides

- Sélénium et Zinc anti-oxydants

- Vitamines C et B8 qui boostent la synthèse de collagène.

A consommer durant trois mois (2 capsules par jour, le matin). 
Je vais tester ce produit très bientôt, et vous en ferai une revue complète. Ce produit connait de véritables fans qui y reviennent sans arrêt !

Consommez-vous des compléments alimentaires de beauté ?

Le prochain billet Beauty Food sera réservé aux infusions de beauté et compléments alimentaires liquides que j’aime ! Stay tuned !

Vinexpert de Caudalie, 21€.
Expert Anti-âge d’Yves Rocher, 28€50.
Green-Caps d’Ella Baché, 25€