[FitFood] J'ai testé : Turbo Fitness de Forté Pharma

Bonjour par ici !
Je reviens aujourd’hui avec un nouveau test produit ! J'ai nommé le Turbo Fitness de Forté Pharma, qu'on trouve déjà dans de nombreuses pharmacies et parapharmacies. Le concept de ce nouveau produit fit food ? Brûler plus de graisses, énergiser et reminéraliser l'organisme dans le cadre d'une séance de sport ! Revue :

[Fit & Beauty Food] Mes favoris du mois

Bonjour par ici !
Ce mois-ci, j'ai beaucoup de découvertes Fit & Beauty food à vous présenter. Petit catalogue rapide mais efficace de douceurs saines & compléments alimentaires pro-beauté que j'ai aimé :

[Cosmétofood] Mes favoris du mois

Bonjour par ici !
Ce mois ci, opération LCMY (Less Cellulite More Youth, bien évidement !); LC, parce que la cellulite touche la plupart des femmes, surtout celles qui font de la rétention d'eau et/ou mangent trop salé (si toi aussi tu vides une demie salière sur le moindre plat, lève le bras !).
MY, parce qu'offrir à sa peau un petit "shot" de jeunesse, grâce à de bons antioxydants et les justes nutriments, ne fait pas de mal de temps en temps !
Je vous propose donc dans ce billet une revue de mes tests anti-cellulite et jolie peau du mois :

[Healthy Food] Couleur Détox !

Bonjour par ici ! 
Connaissez-vous l’équation hivernale [abus de raclettes + froid = kilos en trop + peau cracra] ? Si non, vous avez échappé à ce classique théorème, chanceuses que vous êtes ! 

Fini le teint gris ! On parle souvent de Détox lors des transitions de saison, afin de donner un coup de boost à l'organisme, de s'alléger et de clarifier le teint. S'il est essentiel durant une période "Détox" de favoriser fruits et légumes frais, il est également possible de s'aider de compléments alimentaires pour faciliter le bon fonctionnement du foie et le travail d'élimination des toxines. Je vous propose aujourd’hui ma petite sélection printanière :

[Healthy Food] Mes favoris du mois

Bonjour par ici !
J'espère que vous allez bien en ce mois de mars qui sonne le retour du printemps (et donc de la détox !) et la reprise des courses à pied en compétition (après un hiver calme pour la plupart de sportifs). 
Aujourd'hui, je vous présente mes favoris nutrition du mois : du fooding beauté, détox et sport, on ne change pas les bonnes habitudes !

[Healthy Food] Snacking intelligent !

Bonjour par ici !
Aujourd'hui, je vous propose une sélection d'en-cas sains et savoureux : des alternatives intéressantes (et meilleures !) aux barres chocolatées et autres biscuits ultra-sucrés qui en plus d'arrondir la silhouette favorisent imperfections cutanées et teint terne. 

[Cosmétofood] Mes favoris du mois

Bonjour par ici !
J'espère que vous allez bien en ce début d'automne (ma saison préférée avec ses jolies couleurs chaudes, ses soupes de potiron aux épices, ses tartes aux pommes chaudes...).
Aujourd'hui, je vous présente mes favoris food du mois : des produits de nutrition beauté que j'ai tout particulièrement aimés. Présentation:

[Beauty Food] Gaufres roses à la farine de coco

Bonjour par ici !
Aujourd’hui, je vous propose une recette ultra-simple, rapide, gourmande et healthy, pour faire le plein d'énergie au petit-déjeuner : les Gaufres roses !
Idéales aussi avant un run ou en récupération, je les consomme avec des fruits pour encore plus de gourmandise !

[Cosmétofood] Muffins Healthy aux Superfoods

Bonjour par ici !
Je vous propose aujourd'hui une recette de muffins healthy, chargés à bloc en Superfoods pour une peau au top, une énergie de folie et une gourmandise au summum ! Parce que se nourrir sainement ne veut pas dire s'ennuyer ! 
C'est parti pour une fournée divinement chocolatée !

[Healthy Lifestyle] New York, capitale !

Bonjour par ici !
Je reviens tout juste de New York, ville où je me rends dès que je le peux pour voir ma famille qui y réside. 
Durant mes différents séjours là-bas, j'ai remarqué que la ville était un véritable temple du "healthy living" (mais aussi du "cheaty fooding" pour d'autres...). Pris dans le tourbillon urbain du travail et du stress, être en forme, se nourrir sainement, se sentir bien dans sa peau et s'épanouir sont des sujets majeurs pour beaucoup de New Yorkais. Diaporama du healthy lifestyle américain:

Montagne de collations healthy

Les rues sont de véritables terrains de sport !  On y croise beaucoup de runners et de cyclistes, de femmes et d'hommes qui se rendent à la salle de sport, tapis de yoga sous le bras.

[Cosmétofood] Mes favoris du mois

Bonjour par ici !
Aujourd'hui, je vous présente mes favoris food du mois: des produits de nutrition beauté & forme originaux. Présentation:

[Cosmétofood] L’alimentation anti-âge: Interview d'Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste

Superfruits, poissons gras, smoothies "green", graines de chia ou encore régimes particuliers: on entend et on lit de tout concernant la nutrition anti-âge. Nous le savons bien aujourd'hui: la beauté est multi-factorielle, et la manière dont nous vieillissons dépend de notre génétique, de notre mode de vie, de notre alimentation, de notre exposition au soleil...et j'en passe !
Pour faire le point sur l'alimentation anti-âge, "cosmétique de l'intérieur", j'ai interviewé Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste de talent. Rencontre:

[Cosmétofood] J'ai testé: la cure Détox Kitchendiet (1/2)

Hello par ici !
Avec les beaux jours et après les repas des ponts du mois de mai, j'ai eu envie d'une cure Detox. Un programme "Reboot" pour repartir sur une base saine: le teint frais, l'organisme énergisé et léger. 
Je ne me suis donc pas retenue, et c'est pleine d'enthousiasme que j'ai choisi de tester la cure detox de Kitchendiet. 

[Cosmétofood] J'ai testé: les jus Yumi

Bonjour par ici !
J'ai eu le plaisir de tester les fameux jus Yumi qui font grand bruit sur l'healthy-foodosphère ces temps-ci ! 
Pour information: La marque ne propose pas de diètes liquides, façon Detox Delight ou Nubio, très en vogues ces temps-ci ! Les jus s'intègrent à l'alimentation quotidienne sans la perturber (mais plutôt pour la booster !). Présentation:

[Interview Cosmétofood] Lucile, Coach Fitness

Si vous surfez sur la sphère Fitness, vous connaissez forcément Lucile ! Passionnée de sport et de nutrition, elle apporte quotidiennement sur ses réseaux sociaux des astuces healthy et des conseils motivation à ses 43 000 abonnés. Avec sa silhouette de rêve, son minois adorable et son sourire rayonnant, il n'est pas étonnant que Lucile ait été choisie comme égérie d'un programme fitness et comme Ambassadrice de la marque Fitness Boutique. Food addict, elle ne met que des jolis produits dans son assiette ! Rencontre.

[Cosmétofood] J'ai testé: Formula 1 d'Herbalife

Hello par ici !
Ce mois ci, j'ai testé la boisson Formula 1 de la marque Herbalife, saveur Cookie & Cream: une formule nutritionnelle complète riche en protéines à mélanger avec du lait.

[Cosmétofood] Quels produits acheter en magasin BIO ?

Addict d'alimentation BIO, me promener chez Naturalia ou Bio c'Bon est un véritable plaisir ! Je pourrais y passer des heures à dénicher des aliments originaux, qualitatifs, à sélectionner de jolis fruits et légumes de saison gorgés de bons nutriments.
Lors de mon dernier passage chez Naturalia, j'ai acheté une sélection de beauty food à vous présenter:

[Cosmétofood] Vous avez dit Éclat ?

Les beaux jours se sont installés, et la grise mine de l'hiver et définitivement partie. Ou pas ! Fatigue, stress, pollution, soleil encore timide, excès alimentaires, la peau n'est pas vraiment au top de son potentiel...Et si on donnait un coup de pouce à notre teint avec des produits Cosmétofood boosteur d'éclat ?

Mes favoris Beautyfood du moment

Bonjour par ici ! J'espère que vous allez bien ! 
Je reviens aujourd'hui vous présenter mes favoris Beautyfood du moment. Let's start !

Les biscuits Bjorg. Adepte de la marque et grande consommatrice de ses différents biscuits, toute ma gourmandise penche actuellement pour les Lunettes à la Fraise BIO et les Fourrés à la Vanille BIO.

Les Lunettes à la Fraise sont préparés avec de la farine complète d’épeautre, du sucre de canne et de la purée de vraies fraises BIO. Ils sont intéressants d'un point de vue nutritionnel de par leur richesse en vitamine E (aux propriétés antioxydantes: elle contribue à ralentir le vieillissement cutané). Un délice ! Je les aime beaucoup au petit-déjeuner accompagnés d'une pomme ou d'une banane et d'un bol de lait chaud.

Les Fourrés Bjorg sont des "best-sellers" de la marque. D'abord adepte des fourrés chocolat, j'ai jeté mon dévolu sur ceux à la vanille, aux arômes naturels de gousses de vanille. Délicieux trempés dans du lait d'amande tiédi !

Les mélanges Dear Muesli. J'ai choisi de tester toutes les saveurs avec le pack "4 Mixes" (20€). La marque propose actuellement 4 mueslis délicieusement variés:

• "Cool Kid":  Crunchy Granola, Fraises, Bananes, Graines de pavot, Graines de tournesol, Sésame blond complet.
• "Forest": Crunchy Granola, Pommes, Figues, Cerneaux de noix, Graines de lin brun, Graines de tournesol.
• "Détox": Crunchy Granola, Cranberries, Cerises, Graines de courges, Graines de tournesol, Graines de pavot, Sésame blond complet. Mon préféré !
• "Booster": Crunchy Granola, Dattes, Pommes, Cerises, Graines de courges, Graines de lin doré.

Ces compositions sont délicieuses mélangées à du fromage blanc ou dans du lait végétal (j'ai testé avec du lait de riz chaud, je conseille vivement !). Ils constituent un petit-déjeuner équilibré et énergétique, parfait pour tenir une matinée. Riches en "super-graines" (sésame, tournesol, lin, pavot...), ils favorisent également la beauté de la peau (merci les bons lipides!).

La marque proposera très bientôt de commander des mueslis personnalisés, réalisés à partir de 60 ingrédients. J'ai hâte !!

Le petit plus: le message écrit à la main par les Muesli boys, glissé dans le colis !

Je reviens aux Détox Water, et je tente de nouveaux mélanges. Je suis addict du combo "myrtilles-framboises-pommes Pink Lady" en ce moment. A consommer le matin à jeun pour réveiller l'organisme, l'hydrater et le purifier en douceur.

J'ai testé ce mois ci Expert Collagène de Forté Pharma, un complément alimentaire anti-âge pour la peau qui "lisse, raffermie et régénère". Il se présente en stick, à mélanger dans l'eau et à consommer le matin.

Le goût n'est pas terrible. Heureusement que la composition est top: 

• Extrait de grenade (Antioxydant du tonerre! Un "superfruit").
• Vitamines C, E et selenium Pour protéger les cellules contre le stress oxydatif)
• Vitamine A (Maintien d'une peau normale. Belle et équilibrée j'imagine ?).
• Vitamine C (Contribue à la formation de collagène, la molécule chérie des jolies peau).

J'aime beaucoup le mode d'utilisation de ce produit cosmétofood, ça change des éternels gélules et comprimés. Dommage que le gout ne suive pas...

Niveau effet j'ai surtout vu des résultats sur l'éclat de ma peau après un mois; je vais poursuivre la cure jusqu'à trois mois pour pouvoir vous parler plus en détails des résultats. Evidemment si vous mangez du chocolat et saucisson à outrance à coté...il ne faut pas s'attendre à des miracles ! Les compléments alimentaires beauté ont un intérêt si l'alimentation est équilibrée bien sure.

Tentées ?

Test Fitfood: Les Muffins My Protein

Aujourd'hui, je vous propose un test 100% Fitfood pour les sportives gourmandes !

Les repas et snacks sont des moments de plaisir indispensables durant lesquels il est essentiel de "booster" son organisme en lui apportant les bons nutriments, ceux dont il a réellement besoin. Équilibre et Plaisir gustatif sont tout sauf incompatibles, je vous le garantis !

Les aliments constituent le fuel du corps, ne l'oublions jamais ! Que l'on soit sportif ou pas du tout, l’alimentation aura toujours un rôle à jouer dans votre forme générale, vos performances sportives et intellectuelles, votre bien-être. Alors aujourd'hui, je vous présente un nouveau produit protéiné spécialement conçu pour les sportifs !

Pourquoi mettre le turbo sur la consommation de protéines lorsque l'on pratique un sport de manière intensive ?
Les protéines sont en quelque sorte les "briques" de nos muscles. Les sportifs ont une masse musculaire plus importante que les personnes sédentaires et dégradent de manière plus intense les protéines dans le corps. Les apports en protéines permettent donc le maintien de la masse musculaire, indispensable à la pratique de leur sport. 

Chez certains sportifs, le catabolisme (destruction) musculaire est particulièrement actif. Je fais partie de cette catégorie et c'est pourquoi je veille à maintenir une alimentation riche en protéines...mais gourmande !!

Aujourd’hui, je me suis donc intéressée aux muffins protéinés My Protein. Vendus par boites de 6, ils se déclinent en trois versions:  saveur "Toffee caramélisé", "Citron & graines de pavot", "Chocolat". J'ai choisi dans un premier temps d'essayer les Toffee caramélisé.

La boite est arrivée en très bon état, après une livraison impeccable et rapide (comme d’habitude chez My Protein). Les muffins sont emballés individuellement (un vrai plus !).
De bonne taille, ils se consomment froid ou légèrement tiédis au micro-ondes. Ils accompagnent à merveille une boule de glace vanille...by the way ! (#idéefitdessert).

J'ai aimé:
- Le coulis de caramel au cœur du muffin. Un délice !
- La taille du muffin. Définitivement généreuse !
- Sa richesse en protéines: 19 g / Muffin. Parfait pour chouchouter les muscles et la silhouette !
- Son côté multi-usage: au petit-déjeuner, en dessert, en collation ou en post-entrainement, il est parfait !

J'ai moins aimé:
- Son manque de moelleux. J’ajoute donc un peu de sirop au caramel My Protein dessus pour plus de gourmandise.
- Sa fragilité. Il s’émiette très facilement, pas facile à manger dans la rue par exemple ou au bureau, sans assiette en dessous...
- La faible diversité des saveurs. J'étais un peu déçue de n'en trouver que trois, plutôt classiques...Je m'attendais à plus d'originalité; surtout quand on connait les parfums incroyables auxquels nous habitue My Protein (la Whey parfums "Crumble Pomme" ou "Glace Napolitaine" sont des must-have atypiques et propres à la marque). J'aimerai trouver plus de variété, avoir la sensation que j'achète mes muffins au "Starbucks de la protéine": Chocolat blanc, amande, bananes-chocolat par exemple (My Protein, si tu m'entends...).

Attention, si ce muffin présente une composition diététique (c'est à dire intéressante nutritionnellement pour les sportifs), il n'en est pas moins calorique: 317 kcal; Les régimeuses le consommeront donc de manière raisonnable. 

Tentées par ces muffins ? 
Si vous les avez goûtés, ou si vous les goûtez, n'hésitez pas à me donner vos avis !

Protein Muffins, 15€39 / boite de 6 Muffins.
A acheter sur: www.myprotein.fr