Ma
religion cosmétique est réaliste : la beauté n’est pas unidirectionnelle! Il ne suffit pas d'appliquer une crème miracle sur son visage pour lutter contre le temps, la beauté se travaille de l’intérieur comme de l’extérieur: elle doit
s’intégrer dans une démarche globale qui nécessite une routine de soins
cosmétiques adaptée et complète, des produits efficaces, une hygiène de vie et
surtout, surtout…une alimentation adéquate !
Notre
alimentation est notre produit de beauté n°1 !! Vous n’arriverez pas à éradiquer
les imperfections cutanées en vous gavant de fromages et de charcuteries, ni à
enrayer l’âge en avalant sucreries sur sucreries (sucre = oxydation cellulaire
= vieillissement cutanée). Combinée à vos produits de beauté, une alimentation
saine et réfléchie permet d’atteindre ses objectifs de beauté.
C’est ainsi
qu’en parallèle d’une routine cosmétique pointue et de soins en institut, je
soigne mon alimentation; quelques exemples:
- Je mise sur des huiles végétales intéressantes
pour la peau (huile d’olive, reine de l’anti-âge !).
- Je consomme des oléagineux
anti-rides plusieurs fois par jour (noisettes, noix, amandes).
- Je consomme des fruits et légumes riches en
antioxydants (astuce : plus ils sont colorés, plus ils en contiennent
généralement !).
- Je bois 1L d'eau par jour (pour l'hydratation de la peau!) et du thé vert à gogo (anti-oxydant et drainant).
Je vous propose régulièrement des idées de
beauty-nutrition sur Instagram et Twitter.
Et pour
compléter mon alimentation beauté, j’utilise des cosmétiques de l’intérieur,
j’ai nommé : les compléments alimentaires beauté, déclinés par nos très
chères marques de cosmétiques. J’ai choisi de vous les présenter sur plusieurs
billets, celui ci concerne les compléments alimentaires anti-âges "solides" (gélules, capsules, comprimés) que j’ai l’habitude d’utiliser ou que je commence à
consommer.
Les
capsules Vinexpert de Caudalie sont des petites bombes anti-oxydantes !
Chaque capsule renferme
- Du Résvératrol :
THE molécule STAR Caudalie extraite des sarments de vigne, véritable bouclier contre
les radicaux libres responsables du vieillissement.
- De l’Huile de raisin pour la nutrition de la
peau et la prévention des rides.
- Des Huiles vierges de bourrache et d'onagre
Les
promesses de la marque : « rides
diminuées, peau plus ferme, mieux hydratée et efficacement protégée des
radicaux libres ».
Elles sont à
consommer en cure de trois mois, à raison de deux capsules par jour. Je viens
de commencer ma cure (depuis trois semaines), je vous parlerai des résultats
sur Facebook et Twitter très
prochainement.
Le complément Expert Anti-âge Collagène & Fermeté d’Yves
Rocher contient :
- De la Vitamine C extraite du
Cynorrhodon pour agir sur la fermeté de la peau (booste la synthèse de
collagène)
- Un complexe
anti-oxydant (Vitamine E, Zinc, Sélénium) pour protéger les cellules contre le
stress oxydatif.
C’est un complément alimentaire que je
consomme en cure d’un mois deux fois par ans, pour prévenir des signes de
l’âge.
Une véritable crème « premières rides » orale ! Je trouve
mon visage moins fatigué et plus éclatant après un mois de cure, comme rechargé
en énergie !
Les Green-Caps d’Ella Baché, marque pour laquelle je
travaille depuis peu, sont extrêmement originales ! Elles permettent de
lutter et/ou de prévenir contre les
signes du temps. Elles contiennent :
- Des spirulines, microalgues
miraculeuses qui contiennent des protéines nécessaires à la synthèse de
collagène par la peau.
- Collagène et
Elastine marins anti-rides
- Sélénium et Zinc
anti-oxydants
- Vitamines C et B8
qui boostent la synthèse de collagène.
A consommer durant trois mois (2 capsules
par jour, le matin).
Je vais tester ce produit très bientôt, et vous en ferai une revue complète. Ce produit connait de véritables fans qui y reviennent sans
arrêt !
Consommez-vous des compléments
alimentaires de beauté ?
